気持ちこそダイエット成功のカギ?!

ダイエットの中でも、本当に大変だなと思ったことが食事の管理です。

極端な食事制限は良くないと聞いていたので、極端な食事制限をせずに食事の管理をしっかりと行ってダイエットをするようにしていました。
ですがあれも食べたいこれも大丈夫だろうとついつい自分を甘やかしてしまいたくなる場面が多くあったので、これとの戦いが本当に大変でした。

具体的にダイエットに向けて自分へのご褒美を設けることにしました。
ダイエット中は本当に苛酷で、今までどれだけ自分が楽をしてきたのかということを痛感させられます。
食事の管理を中心としたダイエットを行っていたため、本当に何度もくじけそうになりました。
そんなときには、自分へ設けたご褒美のことを考えながら再度ダイエットへの決意を固めるようにしていました。
自分がどうしても着たい洋服があったので、それを着るぞという強い気持ちで乗り切りました。

太っていると、体だけではなく、気持ちもどこかだらしなくなってしまいます。
健康でいきいきとした毎日を過ごすためにも、ダイエットはとても大切だなと思います。

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